Ba rọi chiên sả
Món thịt ba rọi chiên sả ớt bên ngoài giòn, bên trong mềm ngọt vô cùng thơm ngon, đậm vị. Màu vàng nâu của thịt và mùi thơm của tỏi ớt chắc chắn sẽ kích thích vị giác của mọi người, giúp bữa cơm thêm ngon, hấp dẫn.
Giá chưa xác định
Số lượng phần ăn:
5
Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định
0 người đã yêu thích món ăn
Các bước thực hiện
- Sả, tỏi và ớt bạn rửa sạch, băm nhỏ rồi cho khoảng 1/3 lượng vừa băm vào ướp cùng thịt, phần còn lại dùng để chiên thịt sau. - Trước tiên, bạn cắt thịt heo ra thành từng lát nhỏ và mỏng.
- Bạn pha gia vị gồm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước tương. Sau đó bạn trộn đều tất cả. Nếu muốn thịt sau khi chiên có màu vàng hơn, bạn có thể thêm một ít bột cà ri vào hỗn hợp. - Bạn cho hỗn hợp vào thịt, ướp khoảng 15-20 phút cho thấm vị.
- Bạn cho hơn 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo. Khi dầu nóng, bạn cho thịt vào chiên. Bạn chiên vàng hết 2 mặt của thịt rồi vớt ra đĩa. - Tiếp theo, bạn cho phần sả, tỏi, ớt còn lại vào chảo, để 2 phút. Sau đó, bạn cho toàn bộ thịt vào chiên một lần nữa. Chiên thịt theo cách này giúp sả không bị cháy, giữ được độ giòn và bám đều lên miếng thịt.
- Cuối cùng, bạn bày trí thịt ra đĩa, trang trí thêm ít rau, dưa leo. Nguồn: Bách hóa xanh
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
3,050.92 kcalCarbs
30.34 gProtein
233.93 gCholesterol
840 mgFat
220.89 gNatri
6,880.71 mgCanxi
43.58 %Sắt
86.92 %Vitamin A
25.95 %Đường
5.02 gKali
3,180.43 mgVitamin C
224.05 %Chất xơ
2.43 g