image food

Ba rọi kho măng khô
Verified

Với cách kho này, măng và thịt sẽ mềm ngon thấm vị. Thịt kho măng có hương thơm đặc trưng và thoang thoảng mùi thơm của rượu làm cả nhà sẽ mê mẩn đấy.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Bạn rửa sạch từng miếng măng khô, ngâm trong nước lạnh một ngày đêm, chú ý thường xuyên thay nước khi nước bị ra màu đậm. Qua ngày sau thì bạn vớt măng ra đem luộc với chút muối cho chín rồi vớt ra xả nước lạnh, để ráo. - Luộc măng với muối sẽ giúp khử bớt mùi hăng của măng và để măng tuy chín nhưng vẫn giữ được sự ngon mềm, không bị bở. Nếu măng quá to bạn có thể xé nhỏ hoặc cắt nhỏ cho vừa ăn. - Thịt rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi cắt phần vừa ăn.

2

- Ướp thịt với một ít hành tỏi băm, đường, nước tương, muối, Coca trong 15 - 20 phút. - Ướp thịt kho với Coca sẽ giúp thịt mềm và màu sẽ lên đẹp hơn đấy. Tuy nhiên Coca có vị rất ngọt nên bạn nên canh liều lượng gia vị nhé.

3

- Làm nóng nồi hoặc chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, phi thơm hành tỏi băm rồi cho thịt vào đảo đều tay. - Khi thịt đã săn lại và hơi xém thì hạ nhỏ lửa, cho măng vào cùng 15ml rượu trắng, 2 muỗng canh nước màu, đảo đều trong 3 phút. - Cho thêm nước vào ngang với lượng thịt, nêm nếm thêm đường, muối và nước tương vừa ăn, đậy nắp và nấu lửa liu riu, nấu thịt và măng cho ngấm gia vị. - Khi nước cạn bớt, thịt và măng đã mềm và lên màu nâu cánh gián thì tắt bếp.

4

- Dọn ra đĩa, trang trí với tiêu và hành lá. Nếu bạn kho bằng nồi đất thì có thể rắc hành lá và tiêu vào nồi luôn không cần bày ra đĩa. Món này ăn với cơm nóng rất ngon. Nguồn: Bách hóa xanh

Nguyên liệu

Thịt ba chỉ heo
Măng khô
Rượu trắng
Coca-cola
Tỏi
Củ hành tím
Hành lá
Dầu ăn
Nước tương
Nước màu
Đường
Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

2,266.52 kcal

Carbs

136.33 g

Protein

145.55 g

Cholesterol

420 mg

Fat

124.48 g

Natri

5,332.41 mg

Vitamin A

5.91 %

Đường

63.23 g

Sắt

37.27 %

Kali

1,714.38 mg

Canxi

29.27 %

Chất xơ

77.47 g

Vitamin C

20.99 %