image food

Bông hẹ xào thịt bò
Verified

Thịt bò ngọt cùng bông hẹ tươi giòn là một món ngon trong bữa cơm gia đình. Đây cũng là một món dễ làm.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Thịt bò thái mỏng. - Bông hẹ rửa sạch, dùng tay bẻ từng đoạn khoảng 5 - 6cm. Bẻ để lấy những đoạn non, bỏ phần già.

2

- Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê dầu hào, 1/3 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê dầu ăn, chút tỏi băm. Để 15 phút.

3

- Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn, dầu nóng, phi tỏi hơi vàng, trút thịt bò vào đảo nhanh tay với lửa lớn, thịt tái đổ thịt ra đĩa. - Dùng luôn chảo đó, (để lửa vừa) cho 1 thìa dầu ăn, dầu nóng, cho hẹ vào, cho 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, đảo đều, gạn nước thịt bò đã xào vào chảo hẹ, nếu ít nước thì cho thêm 1 - 2 thìa nước lã. Đảo đều cho hẹ chín. Từ 5 - 7 phút, trút hết đĩa thịt đã xào vào, đảo 1 - 2 phút rắc tiêu xay, tắt bếp, cho bông hẹ ra đĩa ăn nóng.

4

- Dọn thịt bò xào bông hẹ cùng chén nước tương và vài lát ớt. Nguồn: Internet & Cookpad

Nguyên liệu

Bông hẹ
Thịt bò
Củ hành tím
Tỏi
Hạt nêm
Dầu hào
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

747.58 kcal

Carbs

28.22 g

Protein

66.45 g

Cholesterol

174.12 mg

Fat

42.96 g

Natri

1,796.73 mg

Kali

2,021.42 mg

Canxi

32.92 %

Vitamin C

391.46 %

Chất xơ

12.88 g

Đường

11.4 g

Sắt

73.41 %

Vitamin A

345.42 %