image food

Cá diêu hồng chiên mắm xoài chua ngọt
Verified

Cá diêu hồng chiên mắm xoài chua ngọt hòa quyện. Cá giòn, ngọt thịt ăn kèm xoài chua chua và nước mắm đậm đà rất hấp dẫn.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Để khử mùi tanh của cá diêu hồng, dùng muối chà xát quanh mặt cá, để khoảng 2 phút rồi rửa lại với nước sạch. Cắt cá thành từng miếng vừa ăn. - Xoài xanh gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ vừa ăn. - Tỏi, ớt băm nhỏ.

2

- Ướp cá với 1/2 muỗng cà phê muối, để khoảng 15 phút.

3

- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 4 muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu sôi thì cho cá đã ướp vào, hạ lửa nhỏ và chiên. Trong quá trình chiên, khoảng 10 phút lật mặt cá 1 lần. Đợi đến khi cá chín giòn thì gắp cá ra dĩa, để ráo dầu. - Làm nước mắm chấm: tỏi ớt băm nhỏ, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước lọc, khuấy đều để làm nước mắm chấm.

4

- Khi thưởng thức, bạn bày cá, xoài và nước mắm ra dùng chung. Tùy theo sở thích có thể rưới trực tiếp nước mắm lên cá hoặc để riêng chấm cá với xoài ăn kèm. Nguồn: Internet & Dienmayxanh

Nguyên liệu

Cá diêu hồng
Xoài xanh
Ớt tươi
Tỏi
Đường
Nước mắm
Muối

Giá trị dinh dưỡng

Calories

841.73 kcal

Carbs

48.05 g

Protein

134.71 g

Cholesterol

285 mg

Fat

14.66 g

Natri

3,557.38 mg

Đường

33.3 g

Vitamin C

291.39 %

Sắt

26.97 %

Chất xơ

4.7 g

Kali

2,625.75 mg

Canxi

31.16 %

Vitamin A

18.06 %