image food

Cá diêu hồng kho tiêu
Verified

Cá diêu hồng kho tiêu với thịt cá ngọt béo, săn chắc chứ không bị bở, thêm chút vị cay cay từ ớt, ăn kèm với cơm trắng thì còn gì bằng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Để cá sạch, không bị tanh, khi mua cá về đánh sạch vảy, làm sạch ruột. Cho cá vào thau và rửa cá với một ít giấm và muối, dùng dao cạo sạch nhớt. - Sau đó rửa sạch lại với nước rồi để ráo, cắt cá thành những khúc vừa ăn, độ dày khoảng 2 lóng tay. - Ớt tươi rửa sạch, để ráo, 1 quả băm nhỏ, 1 quả để nguyên. - Hành tím băm nhỏ.

2

- Ướp cá với 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê nước màu, ớt băm nhỏ, 1/2 đầu lá hành băm nhỏ, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay. - Trộn đều, để khoảng 10 - 15 phút cho cá thấm gia vị.

3

- Xếp đầu hành dưới đáy nồi, cho cá lên trên, đổ hết phần nước ướp cá vào, bạn kho lửa lớn khoảng 5 phút cho thịt cá săn lại. - Tiếp tục thêm 5 muỗng canh nước nóng, 1 muỗng canh dầu ăn, 1 quả ớt nguyên, đậy nắp và kho lửa nhỏ khoảng 10 - 15 phút nữa đến khi cá chín, thấm gia vị và dậy mùi thơm, nước kho lúc này cũng sệt lại.

4

- Sau 15 phút, cá đã chín thì mở nắp, thêm phần lá hành còn lại, 1 ít tiêu, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp rồi múc ra dĩa là có thể thưởng thức ngay. Nguồn: Dienmayxanh & Internet

Nguyên liệu

Cá diêu hồng
Ớt tươi
Nước mắm
Đường
Hành lá
Muối
Củ hành tím
Hạt nêm

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,551.85 kcal

Carbs

64.2 g

Protein

267.48 g

Cholesterol

570 mg

Fat

27.48 g

Natri

5,445.05 mg

Kali

4,744.6 mg

Sắt

61.64 %

Vitamin C

156.94 %

Chất xơ

12.56 g

Vitamin A

31.01 %

Canxi

48.79 %

Đường

15.68 g