image food

Cá kho dưa môn
Verified

Cá kho có vị mặn ngọt, thơm mùi tiêu hành, kèm theo dưa môn chua chua khiến món ăn trở nên lạ vị, không bị ngán.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Dưa môn bóp rửa cho sạch, rồi để ráo nước. - Cá sơ chế sạch bằng muối hoặc chanh để giảm tanh.

2

- Cá sau khi làm sạch, để ráo nước. Cho 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê nước màu, 1 muỗng canh mỡ nước hoặc dầu ăn vào trộn đều. - Lần lượt cho từng khoanh cá vào ướp với hỗn hợp vừa trộn để cá thấm đều, sau đó cho vào nồi, trút nước ướp vào, thêm ớt trái đập hơi giập nếu thích cay, để 30 phút - 1 tiếng.

3

- Phi tỏi thơm, cho dưa môn vào xào với ít hạt nêm, đường. - Bắc nồi lên bếp, để sôi, lật mặt cá, sau đó vặn lửa liu riu, đậy nắp kho khoảng 15 phút thì cho phần dưa môn đã xào vào, nấu thêm 5 phút là được, cho thêm hành lá, tiêu vào là xong.

4

- Món này ăn với cơm nóng thì không còn gì bằng. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Cá diêu hồng
Dưa môn
Nước mắm
Đường
Ớt tươi
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

724.03 kcal

Carbs

20.78 g

Protein

131.3 g

Cholesterol

285 mg

Fat

13.78 g

Natri

667.65 mg

Đường

2.59 g

Vitamin A

9.29 %

Vitamin C

108.04 %

Canxi

7.53 %

Sắt

23.61 %

Chất xơ

1.33 g

Kali

2,091.42 mg