image food

Cá ngừ đại dương nướng

Thịt cá ngừ tươi và rất ngọt, bên trong vẫn còn ẩm mọng hương vị từ biển cả.

Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

1

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn

Các bước thực hiện

1

- Tỏi và hành tím băm nhỏ.

2

- Cá rửa ráo, ướp với 1 ít tỏi và hành tím, 1 ít muối, ít tiêu trong 15 phút để cá ngấm gia vị.

3

- Tiếp đó gói cá vào giấy bạc cùng hành, tỏi cho vào lò nướng, tầm 5-10 phút để cá chín. Nguồn: Organica

Nguyên liệu

Cá ngừ

200 g - Cá ngừ

Tỏi

0.5 Củ - Tỏi

Gừng

50 g - Gừng

Củ hành tím

2 Củ - Củ hành tím

Giá trị dinh dưỡng

Calories

476.5 kcal

Carbs

24.7 g

Protein

63.1 g

Cholesterol

98 mg

Fat

13 g

Natri

117.45 mg

Sắt

22.25 %

Chất xơ

3.9 g

Kali

1,155.5 mg

Canxi

5.25 %

Vitamin A

100 %

Đường

7.5 g

Vitamin C

17.9 %