image food

Cá phi lê chiên xù
Verified

Cá phi lê chiên xù bên ngoài vàng ươm, giòn rụm, bên trong mềm ngọt tự nhiên, được nhiều trẻ em yêu thích.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Cá làm sạch, lọc bỏ xương, thái miếng vừa ăn, rửa sạch lại, thấm khô.

2

- Ướp cá với 1 thìa cà phê rượu trắng, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu trong 10 - 15 phút.

3

- Làm hỗn hợp bột ướt: Trong một tô trộn, cho bột chiên giòn (hoặc bột mì) vào. Đánh tan trứng cho vào tô bột, thêm bia (hoặc nước) vào. Nên rót từng lượng nhỏ vào để căn chỉnh, khuấy đều làm sao tạo nên hỗn hợp bột hơi sánh (không nên đặc hay loãng quá). - Đổ bột chiên xù ra hộp hoặc đĩa. Lấy đũa nhúng từng miếng cá vào hỗn hợp bột nước sánh, rồi lăn qua bột chiên xù phủ một lớp đều trên cá. Làm lần lượt cho tới hết.

4

- Chiên cá: Cho dầu ăn vào chảo (nên ngập hoặc 2/3 miếng cá để chiên giòn và thoát dầu, đỡ ngấm vào cá). Đun nóng dầu ăn, thử bằng cách dùng đầu đũa cho vào, nếu sủi tăm ở đầu đũa là đã đạt độ nóng. Hạ lửa ở mức vừa nhỏ. - Lần lượt gắp các miếng cá vào chiên, trở đều các mặt. Khi cá chín vàng đều thì gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu. - Cá gắp ra đĩa, trình bày kèm rau xà lách, dưa chuột và thưởng thức cùng tương ớt hoặc tương cà rất ngon.

5

Chú ý: - Pha hỗn hợp bột ướt vừa sánh, mịn đều. Nếu đặc quá thì khi lăn bột chiên xù sẽ bị dày quá, nếu loãng quá thì khó bao áo đều bột chiên xù. - Chiên ở lửa vừa, nhớ trở các mặt để chín đều. Không chiên ở nhiệt độ cao làm bên ngoài vỏ cháy mà bên trong thịt chưa chín. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Cá phi lê
Rượu trắng
Hạt nêm
Tiêu
Muối
Bột chiên giòn
Trứng gà
Bia
Bột chiên xù

Giá trị dinh dưỡng

Calories

2,227.23 kcal

Carbs

286.78 g

Protein

180 g

Cholesterol

634.55 mg

Fat

30.33 g

Natri

7,374.99 mg

Canxi

74.6 %

Vitamin A

34.8 %

Đường

24.03 g

Kali

3,646.15 mg

Chất xơ

21.17 g

Vitamin C

10.3 %

Sắt

155.9 %