Các bước thực hiện
1
- Cá đánh vảy, móc ruột, rửa sạch, để ráo. - Thịt ba rọi rửa sạch cắt miếng vừa ăn. - Hành tím và ớt đâm nhuyễn. - Hành lá cắt khúc.
2
- Ướp cá với đường, muối, nước màu, nước mắm, hành và ớt, đầu hành lá, tiêu.
3
- Đặt chảo lên bếp, xào săn thịt, trút vào nồi đất. Cho cá vào, để 30 phút. - Đặt nồi cá lên bếp, kho lửa thật nhỏ trong khoảng 45 phút. Thấy cá săn, vàng óng, nước kho sệt là được.
4
- Nếu có thời gian, nên kho lửa liu riu khoảng 2 tiếng để xương cá rục hết sẽ ngon hơn. - Món này ăn cùng cơm nóng ngon hết sẩy. Nguồn: Internet
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
1,580.4 kcalCarbs
39.2 gProtein
228.99 gCholesterol
973 mgFat
53.41 gNatri
9,753.9 mgSắt
84.4 %Vitamin A
38.46 %Kali
3,939.45 mgChất xơ
8.61 gĐường
18.29 gCanxi
74.4 %Vitamin C
362.74 %