image food

Cá rô kho thịt ba rọi
Verified

Cá rô kho thịt ba chỉ là món ăn dân dã nổi tiếng ở Miền Tây sông nước. Món cá rô tươi ngon ngọt, dai dai kết hợp với thịt ba chỉ thơm ngon béo ngậy.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Cá đánh vảy, móc ruột, rửa sạch, để ráo. - Thịt ba rọi rửa sạch cắt miếng vừa ăn. - Hành tím và ớt đâm nhuyễn. - Hành lá cắt khúc.

2

- Ướp cá với đường, muối, nước màu, nước mắm, hành và ớt, đầu hành lá, tiêu.

3

- Đặt chảo lên bếp, xào săn thịt, trút vào nồi đất. Cho cá vào, để 30 phút. - Đặt nồi cá lên bếp, kho lửa thật nhỏ trong khoảng 45 phút. Thấy cá săn, vàng óng, nước kho sệt là được.

4

- Nếu có thời gian, nên kho lửa liu riu khoảng 2 tiếng để xương cá rục hết sẽ ngon hơn. - Món này ăn cùng cơm nóng ngon hết sẩy. Nguồn: Internet

Nguyên liệu

Cá rô
Thịt ba chỉ heo
Củ hành tím
Ớt tươi
Nước mắm
Hạt nêm
Tiêu
Muối

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,580.4 kcal

Carbs

39.2 g

Protein

228.99 g

Cholesterol

973 mg

Fat

53.41 g

Natri

9,753.9 mg

Sắt

84.4 %

Vitamin A

38.46 %

Kali

3,939.45 mg

Chất xơ

8.61 g

Đường

18.29 g

Canxi

74.4 %

Vitamin C

362.74 %