image food

Cá saba rim tỏi ớt
Verified

Thịt cá thấm vị ngọt ngọt mặn mặn rất ngon khi ăn với cơm nóng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

5

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Làm sạch cá bằng muối để khử mùi tanh, sau đó khứa xéo ở 2 mặt cá. Tiếp đó cho 1 thìa cà phê muối lên cá, chà xát 2 phần mặt cá, sau đó rắc 1 ít tiêu xay vào phần bụng cá.

2

- Cho dầu vào chảo, dầu sôi thì cho gừng cắt lát vào vừa để khử mùi tanh vừa để cá không dính chảo. Tiếp đó cho cá vào chiên đến khi vàng đều 2 mặt là được.

3

- Trong lúc chờ cá chín vàng thì bạn làm nước kho gồm 2 thìa nước mắm, ½ thìa đường, ½ thìa bột ngọt, 1 thìa dầu điều, 70ml nước lọc. Thêm ½ phần hành lá đã xắt nhuyễn, ½ tỏi băm, ½ hành tím, ½ ớt khuấy đều cho tan.

4

- Cá chín bạn vớt cá ra, chỉ để lại một phần dầu phi thơm với hành tím, tỏi băm. Sau đó cho cá vào, đổ hỗn hợp nước kho lên, rim cá tầm 10 phút với mức lửa nhỏ vừa, đừng quên trở cá để cá thấm gia vị. Nguồn: Organica

Nguyên liệu

Cá saba
Củ hành tím
Ớt tươi
Tỏi
Gừng
Hành lá
Đường
Nước mắm
Dầu điều
Bột ngọt
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

260.4 kcal

Carbs

36.29 g

Protein

4.59 g

Cholesterol

3.6 mg

Fat

12.05 g

Natri

2,314.6 mg

Đường

7.69 g

Canxi

14.95 %

Vitamin A

15.61 %

Vitamin C

126.42 %

Sắt

13 %

Kali

578.45 mg

Chất xơ

5.99 g