image food

Cá thu nhật kho cà
Verified

Cá thu Nhật tuy kích thước nhỏ nhưng béo, thấm đẫm gia vị đậm đà, rồi còn được phủ lên một lớp xốt cà chua đỏ tươi, chua chua, mặn mặn, rất kích thích vị giác.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Cá thu nhật cắt thành khúc hoặc để nguyên tùy thích. - Cà chua, 2 quả cắt múi cau, 1 quả băm nhuyễn. - Thơm cắt miếng và hành lá cắt khúc. - Hành tím và tỏi băm nhuyễn.

2

- Bắc chảo dầu lên bếp, cho cá vào chiên sơ đến khi săn lại thì gắp ra để ráo. - Sau đó, thêm chút dầu vào chảo, đem hành, tỏi băm phi vàng thơm, rồi cho cà chua băm vào, xào đến khi chuyển màu đỏ đậm. - Thêm các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào: 6 muỗng canh nước lọc, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh tương cà, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm.

3

- Đảo đều đến khi sôi thì thả cá vào kho với lửa liu riu. Kho đến khi ngửi thấy mùi thơm thì thêm thơm và cà chua múi cao vào, kho khoảng 10 phút nữa.

4

- Cuối cùng, rải thêm chút hành lá và tiêu vào, đảo sơ. Vậy là hoàn thành rồi. Nguồn: Dienmayxanh & Internet

Nguyên liệu

Cá thu nhật/thu đao
Cà chua
Thơm
Củ hành tím
Tỏi
Hành lá
Hạt nêm
Đường
Nước mắm
Tiêu
Tương cà
Tương ớt

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,077.78 kcal

Carbs

70.17 g

Protein

103.29 g

Cholesterol

350 mg

Fat

71.33 g

Natri

7,669.73 mg

Kali

3,049.94 mg

Canxi

20.9 %

Vitamin A

88.06 %

Vitamin C

145.28 %

Đường

126.34 g

Sắt

69.89 %

Chất xơ

10.92 g