Các bước thực hiện
1
- Cá thu rửa sạch, để ráo. - Hành tím, tỏi băm nhuyễn.
2
- Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn vào. Chiên cá vàng ươm đều 2 mặt. - Tận dụng 2 muỗng cà phê dầu rán cá bên trên pha trộn với 4 muỗng cà phê dầu hào, 2 muỗng cà phê nước mắm + 1 muỗng cà phê đường + 1 chút hạt tiêu + 1 chút nước lọc. Khuấy đều.
3
- Cho hành băm và tỏi băm vào chảo phi thơm. Cho hỗn hợp vừa pha chế ở bước 2 vào đun sôi cùng hỗn hành tỏi đã phi thơm, cho cá thu rán vào. Đun lửa liu riu. - Lật cá cho ngấm đều gia vị cả 2 mặt. - Đun đến khi sốt sánh lại, cá đã được om đều và ngấm gia vị thì rắc thêm chút tiêu bột và vài cọng hành rồi tắt bếp. Nguồn: Cookpad & Internet
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
605.73 kcalCarbs
24.85 gProtein
60.22 gCholesterol
210 mgFat
42.08 gNatri
1,593.9 mgVitamin A
10.19 %Chất xơ
3.53 gĐường
7.01 gSắt
35.29 %Kali
1,315.92 mgCanxi
7.43 %Vitamin C
15.97 %