image food

Cà tím hấp mỡ hành
Verified

Cà tím hấp mỡ hành là một món ăn dân dã, giản dị, mang một mùi hương nức mũi khó cưỡng lại được giúp bạn thay đổi khẩu vị sau những ngày toàn thịt với cá.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Hành lá, mỡ heo cắt nhỏ. - Cho mỡ heo vào chảo rán vàng cho chảy hết mỡ, tắt bếp múc bớt mỡ ra, chừa lại 2 thìa canh rồi cho hành lá vào trộn đều. - Tỏi, ớt tươi băm nhỏ.

2

- Cà tím để nguyên trái, nguyên cuống rửa sạch cho vào lồng hấp, đậy nắp và nấu với lửa nhỏ cho hơi nước bốc lên làm chín cà. Nấu khoảng 5 phút thì mở nắp và trở cà nếu thấy nước khô hết thì cho thêm ít nữa và nấu tiếp 5 phút nữa. Khi thấy cà đã mềm thì tắt bếp. - Lột vỏ bên ngoài, cắt miếng vừa ăn.

3

- Pha nước mắm: Cho hỗn hợp đường, nước mắm, nước cốt chanh, ớt băm, tỏi băm vào chén nhỏ. Khuấy đều cho đường tan hết.

4

- Xếp cà tím lên dĩa, rưới sốt nước mắm và mỡ hành đã làm lên trên cà, rồi rắc đậu phộng là hoàn thành. Nguồn: Internet & Bachhoaxanh

Nguyên liệu

Cà tím
Mỡ heo
Hành lá
Đậu phộng rang
Đường
Nước mắm
Chanh
Tỏi
Ớt tươi

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,624.06 kcal

Carbs

59.03 g

Protein

12.84 g

Cholesterol

165 mg

Fat

152.18 g

Natri

2,317.5 mg

Kali

850.33 mg

Chất xơ

11.34 g

Canxi

11.4 %

Sắt

14.09 %

Vitamin A

15.44 %

Đường

14.49 g

Vitamin C

125.8 %