Cà tím trộn thanh cua
Trong những ngày thời tiết nóng bức của mùa hè thì các món ăn được chế biến theo cách trộn lạnh luôn được nhiều người yêu thích. Đặc biệt là món ăn được làm từ cà tím.
Giá chưa xác định
Số lượng phần ăn:
1
Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định
0 người đã yêu thích món ăn
Các bước thực hiện
- Cà tím rửa sạch cắt đôi sau đó bổ dọc. Xếp cà tím vào đĩa, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm rồi cho vào lò vi sóng khoảng 4 phút. - Trong lúc đợi cà tím chín thì sơ chế sạch hành tây, thái lát.
- Thanh cua xé sợi. Cà tím chín thì lấy ra thái thành dải vừa ăn. - Cho cà tím vào thố, thêm chút muối và tiêu. Cho phần gia vị trộn vào bát khác rồi hòa đều.
- Thêm hành tây, thanh cua vào thố cà tím sau đó đổ gia vị trộn đã pha vào trộn đều. Cuối cùng thêm chút dầu mè và vừng rang chín vào là xong. Nguồn: Afamily
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
380.7 kcalCarbs
77.06 gProtein
11.98 gCholesterol
20 mgFat
13.52 gNatri
2,531.02 mgĐường
18.27 gVitamin A
3.44 %Chất xơ
10.92 gKali
706.01 mgVitamin C
31.14 %Canxi
11.62 %Sắt
16.52 %