image food

Cà tím xào nấm đậu hũ
Verified

Món ăn này chẳng những ngon mà còn có tác dụng giảm cholesterol trong máu rất tốt, hợp với người ăn chay hay người bị mỡ máu.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Cà tím gọt vỏ dọc theo chiều quả cà (gọt một hàng, bỏ một hàng), bổ làm 8 miếng, ngâm vào nước muối. - Nấm đùi gà rửa sạch, bổ đôi. - Đậu hũ thái miếng vuông rán vàng.

2

- Bắc chảo dầu lên bếp đun nóng, cho hành khô băm nhỏ phi thơm, cho cà chua thái miếng vào xào mềm cùng muối. - Cho tiếp cà tím, một ít nước dùng, đun cho cà chín mềm, cho nấm và đậu hũ vào đảo đều cho ngấm. - Nêm lại một lần nữa cho vừa miệng.

3

- Cho tía tô hành hoa thái nhỏ vào. Ăn nóng với cơm. - Cà chín mềm, nấm chín tới, gia vị ngấm đều, ăn ngon, ngọt. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Cà tím
Nấm đùi gà
Đậu hũ
Cà chua
Củ hành tím
Tía tô
Hành lá

Giá trị dinh dưỡng

Calories

422.18 kcal

Carbs

63.43 g

Protein

31.16 g

Fat

11.68 g

Natri

65.36 mg

Vitamin A

40.26 %

Canxi

51.38 %

Sắt

56.18 %

Kali

2,111.97 mg

Chất xơ

20.71 g

Đường

22.67 g

Vitamin C

50.13 %