image food

Canh bắp cải gói thịt
Verified

Canh bắp cải gói thịt là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, từng cuộn cải mềm có vị ngọt thanh quyện cùng phần nhân thịt thơm ngon cho bữa cơm gia đình.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Tách bắp cải lấy lá, chần qua nước sôi có nêm 1 ít muối. - Hành lá rửa sạch, đầu hành băm nhuyễn, lá hành chần sơ qua nước sôi. - Nấm mèo ngâm nở, cắt sợi, ướp với 1 ít tiêu. - Nấm hương ngâm nở, cắt sợi. - Cà rốt gọt vỏ, 50g tỉa bông, cắt lát, 30g cắt sợi. - Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ, để riêng cọng và lá.

2

- Trộn nhân: cho thịt xay, 1 muỗng canh cà rốt cắt sợi, 1 muỗng canh nấm mèo, 1 muỗng canh nấm hương, 1 muỗng canh hành phi, 1 muỗng canh đầu hành và cọng ngò rí băm vào tô, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/3 muỗng tiêu, trộn đều, cuối cùng cho giò sống vào, dùng muỗng tán đều. - Dùng lá bắp cải gói nhân lại, đặt hoa cà rốt lên trên, dùng cọng hành cột lại.

3

- Đun sôi nước dùng (nếu không có thời gian nấu nước dùng, nên sử dụng 1,5 muỗng canh hạt nêm cho 1 lít nước), cho gói bắp cải vào nấu, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê nước mắm và 1/2 muỗng cà phê tiêu, nấu đến khi gói bắp cải chín, tắt bếp.

4

- Múc canh ra tô, rắc hành ngò lên trên, dùng nóng với cơm. Nguồn: Internet & Nongsanviet

Nguyên liệu

Thịt heo xay
Giò sống
Bắp cải
Mộc nhĩ khô
Nấm hương khô
Cà rốt
Hành lá
Ngò rí
Nước mắm
Hạt nêm
Tiêu
Muối

Giá trị dinh dưỡng

Calories

824.14 kcal

Carbs

50.62 g

Protein

65.8 g

Cholesterol

188 mg

Fat

42.92 g

Natri

13,611.25 mg

Kali

2,372.78 mg

Canxi

35.61 %

Sắt

36.89 %

Vitamin C

331.96 %

Chất xơ

15.8 g

Vitamin A

234.5 %

Đường

21.04 g