image food

Canh cải bẹ xanh nấu tôm
Verified

Vị cay cay của cải và vị ngọt tự nhiên của tôm tươi tạo nên một món ăn cực hấp dẫn.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

Sơ chế nguyên liệu Tôm bóc vỏ, rửa sạch, bỏ chỉ lưng. Có thể băm hoặc cắt nhỏ tùy sở thích. Cải bẹ xanh bỏ gốc, rửa sạch rồi cắt khúc vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

2

Nấu canh Phi thơm tỏi, xào sơ qua tôm với một chút gia vị, sau đó cho nước vào nấu sôi rồi cho cải bẹ cắt khúc vào. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Nguồn: bachhoaxanh.com

Nguyên liệu

Cải bẹ xanh
Tôm tươi
Muối
Tỏi
Đường
Tiêu
Dầu ăn

Giá trị dinh dưỡng

Calories

611.18 kcal

Carbs

112.43 g

Protein

27.81 g

Cholesterol

220 mg

Fat

7.55 g

Natri

2,143.68 mg

Chất xơ

6.74 g

Đường

2.54 g

Canxi

25.74 %

Kali

964.19 mg

Sắt

21.15 %

Vitamin A

127.54 %

Vitamin C

233.55 %