Các bước thực hiện
- Cải thảo rửa sạch, để ráo. - Tôm bóc vỏ và đầu để riêng. - Cắt cải thảo thành miếng vừa ăn, chú ý để cọng riêng, lá riêng. - Cà rốt bào vỏ, tỉa hoa và cắt khoanh mỏng.
- Bắc nồi nước lên bếp, cho đầu và vỏ tôm vào đun sôi lấy nước ngọt. - Nước dùng nấu đầu tôm sôi, dùng vợt lọc vớt hết vỏ và đầu tôm ra. Sau đó cho cà rốt vào nấu trước 1p cho mềm, cho tiếp chén tôm vào. Đun sôi.
- Thêm vào nước dùng 1 muỗng cà phê muối + 1 muỗng cà phê hạt nêm. Nếm cho vừa khẩu vị của gia đình. Nước sôi, cho phần cọng cải vào trước rồi mới cho phần lá vào sau. Nhớ vớt bỏ bọt để nước dùng được trong. - Đun thêm tầm 1p thì tắt bếp, rắc hành lá, tiêu xay vào rồi múc canh ra chén. Nguồn: Cookpad
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
224.28 kcalCarbs
24.15 gProtein
27.79 gCholesterol
220 mgFat
2.84 gNatri
7,689.43 mgChất xơ
8.41 gCanxi
25.45 %Sắt
29.46 %Đường
8.53 gKali
822.42 mgVitamin A
133.09 %Vitamin C
31.11 %