image food

Canh cải xanh nấu thịt bằm
Verified

Hương thơm của cải xanh hòa quyện với vị cay nồng của gừng và vị ngọt của thịt sẽ tạo cho người ăn cảm giác ấm lòng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Rau cải xanh rửa sạch, cắt khúc hoặc cắt nhỏ tùy ý sau đó để ráo nước. - Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi. - Hành tím cắt lát mỏng.

2

- Thịt băm ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho thấm đều.

3

- Đặt nồi lên bếp phi thơm hành khô băm nhỏ cùng với một ít dầu ăn rồi cho thịt bằm đã ướp gia vị vào xào săn lại. - Khi thịt đã săn cho nước vào nồi đun sôi. Tiếp đến nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn, khi nước sôi thì cho cải xanh vào, nêm nếm lại lần nữa sao cho hợp khẩu vị thì thêm gừng băm nhỏ vào và tắt bếp.

4

- Múc canh ra tô và dùng kèm với cơm sẽ rất ngon. Nguồn: Internet & Giadinhonline

Nguyên liệu

Cải bẹ xanh
Thịt heo xay
Gừng
Củ hành tím
Muối
Hạt nêm
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

458.24 kcal

Carbs

31.22 g

Protein

39.31 g

Cholesterol

94 mg

Fat

22.75 g

Natri

3,679.87 mg

Sắt

52.2 %

Vitamin C

472.62 %

Canxi

41.67 %

Vitamin A

245.56 %

Kali

2,162.46 mg

Chất xơ

16.06 g

Đường

8.53 g