image food

Canh chua cá bớp
Verified

Món canh chua chua, ngọt ngọt, cá bớp vừa chín thơm ngọt, không bị bở và tanh, cùng với màu sắc hấp dẫn của cà chua, đậu bắp, dứa.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Cá rửa sạch, để ráo. - Cá loại rau rửa sạch, cà chua cắt múi cau, bạc hà, đậu bắp cắt vừa ăn. - Ớt tươi cắt lát.

2

- Lấy chén cho me và nước sôi vào chờ me mềm thì trộn cho tan me rồi lấy rây chà lọc bỏ xác me để lấy cốt me.

3

- Lấy nồi cho 10ml dầu vào phi với 1 củ hành tím bào cho thơm, cho cá vào chiên sơ 2 mặt rồi cho nước vào, nước sôi và cá đã chín thì cho chén cốt me với gia vị vào trộn đều và nếm lại, cho cà, bạc hà, đậu bắp vào, khi các loại rau đã chín thì cho giá vào trộn đều rồi tắt bếp.

4

- Múc ra tô trang trí thêm rau ôm, ngò gai, tỏi phi và ớt nếu thích. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Cá bớp
Cà chua
Đậu bắp
Giá đỗ
Dọc mùng (bạc hà)
Quả me
Rau ngò gai
Rau ngò ôm
Ớt tươi
Củ hành tím
Nước mắm
Đường
Hạt nêm

Giá trị dinh dưỡng

Calories

930.79 kcal

Carbs

70.67 g

Protein

79.87 g

Cholesterol

189 mg

Fat

37.56 g

Natri

7,258.95 mg

Kali

2,593.88 mg

Canxi

27.34 %

Vitamin A

81.02 %

Chất xơ

13.83 g

Đường

32.26 g

Sắt

35.31 %

Vitamin C

263.54 %