image food

Canh chua cá lóc
Verified

Canh chua là món ăn dân dã, dễ nấu, dễ ăn mà hương vị lại thơm ngon, hấp dẫn. Cách nấu canh chua cá lóc với bí quyết giúp cá không bị nát và nước dùng đậm đà sẽ giúp bạn đổi khẩu vị.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Đậu bắp cắt khúc, thơm cắt mỏng, cà chua cắt theo kiểu múi cam, bạc hà tước vỏ, cắt khúc xéo. - Cá lóc làm sạch, cắt ra từng khứa to.

2

- Nấu một nồi nước sôi, cho chút muối vào nồi, thả cá vào nấu khoảng 5 phút, cá chín tới, vớt ra. Sau đó thả me vào rồi vớt ra dằm chắc lấy nước đổ lại vào nồi nấu sôi, nêm các loại gia vị cho có vị ngọt, chua, mặn vừa khẩu vị.

3

- Tiếp đến cho đậu bắp, cà chua, thơm, bạc hà, giá vào nấu sôi trở lại, nêm nếm vừa ăn. Bỏ cá trở lại nồi cho nóng. Múc canh chua, cá lóc ra tô, rắc ngò gai, ngò om, ớt và chút tỏi phi cho thơm.

4

- Món này dùng nóng với cơm hay bún đều ngon. Ăn canh chua cá lóc muốn ngon thì nước chấm phải là nước chấm trong (chưa pha chế), dầm ớt vào cho cay. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Cá lóc
Dọc mùng (bạc hà)
Đậu bắp
Cà chua
Giá đỗ
Thơm
Rau ngò gai
Rau ngò ôm
Quả me
Tỏi
Ớt tươi
Nước mắm
Hạt nêm
Đường

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,018.22 kcal

Carbs

89.74 g

Protein

140.44 g

Cholesterol

285.29 mg

Fat

15.21 g

Natri

7,342.72 mg

Kali

3,584.54 mg

Canxi

24.96 %

Sắt

47.21 %

Vitamin A

92.57 %

Chất xơ

14.31 g

Đường

47.49 g

Vitamin C

480.59 %