Các bước thực hiện
1
- Me ngâm nước nóng, lọc lấy nước cốt. - Các loại rau rửa sạch, cắt nhỏ. - Ngò gai, rau thơm cắt nhuyễn.
2
- Cá thác lác trộn với chút tiêu, tỏi băm, 1 muỗng canh hạt nêm, dầu ăn quết nhiều lần cho cá dai. - Vo từng viên cá nhỏ. Đem chiên vàng viên thác lác.
3
- Phi tỏi cho thật thơm, cho nước vào nấu canh. Canh sôi, cho nước cốt me, chả cá, cà chua, đậu bắp, bạc hà, giá, ớt, thơm. Nêm ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh hạt nêm vào.
4
- Rau vừa chín tới nhắc xuống cho ngò gai, ngò ôm cắt nhỏ lên trên. Nguồn: Internet
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
598.9 kcalCarbs
80.37 gProtein
56.39 gCholesterol
168 mgFat
9.19 gNatri
8,963.06 mgKali
2,239.05 mgCanxi
27.25 %Sắt
34.81 %Đường
38.72 gVitamin C
417.48 %Vitamin A
109.46 %Chất xơ
14.61 g