Các bước thực hiện
1
- Đầu tiên các bạn rửa sạch cua, các loại rau, cạo vỏ mướp. - Sau đó, cho cua vào 1 cái cối giã nhỏ, thêm tí muối. Sau đó, hòa phần thịt cua đã giã vào khoảng 1 lít nước, bóp nhuyễn để phần thịt cua được ra hết. Lọc qua rây để bỏ đi phần vỏ cứng của cua. - Cắt nhỏ mướp và rau đay, rau mồng tơi.
2
- Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho 1 ít dầu ăn vào phi thơm hành tím băm, sau đó cho phần nước cua đã lọc ở trên vào nấu sôi. Sau khi nước sôi, các bạn cho rau vào và nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được.
3
- Món canh cua rau đay ăn nóng vô cùng hấp dẫn, bạn có thể ăn kèm với cà pháo mắm tôm và thịt luộc thì trên cả tuyệt vời. Nguồn: Internet & Dienmayxanh
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
833.55 kcalCarbs
65.18 gProtein
95.95 gFat
24.17 gNatri
6,004.5 mgKali
4,127.33 mgVitamin A
272.25 %Chất xơ
11.95 gĐường
16.33 gCanxi
218.27 %Sắt
87.07 %Vitamin C
73.9 %