image food

Canh đuôi heo hầm hạt sen
Verified

Món canh đuôi heo hầm hạt sen không những bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn là sự lựa chọn thích hợp cho bữa ăn gia đình ngày hè.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Đuôi heo rửa sạch chặt khúc vừa ăn. Đun 1 nồi nước sôi, cho đuôi heo vào chần sơ qua, vớt ra rửa lại sạch sẽ. - Cà rốt gọt vỏ rồi tỉa hình bông hoa, hành lá thái khúc.

2

- Cho lượng nước vừa đủ vào nồi đun cho sôi, sau đó nêm chút muối, hạt nêm và cho đuôi heo vào hầm. Trong khi đó, bạn nướng hành khô cho thơm rồi cho vào nồi xương hầm tiếp cho xương ra nước ngọt.

3

- Khi đuôi heo đã gần chín mềm thì cho hạt sen và cà rốt vào, hầm tiếp để 2 nguyên liệu chín, thêm chút nước mắm, nếm lại vừa ăn rồi cho hành lá vào là tắt bếp.

4

- Múc canh đuôi heo hầm hạt sen ra tô và rắc thêm chút tiêu để thưởng thức. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Hạt sen
Cà rốt
Hành lá
Củ hành tím
Nước mắm
Hạt nêm
Tiêu
Muối
Đuôi heo

Giá trị dinh dưỡng

Calories

2,015.67 kcal

Carbs

28.11 g

Protein

94.15 g

Cholesterol

485 mg

Fat

168.3 g

Natri

8,185.26 mg

Canxi

24.76 %

Vitamin A

213.56 %

Đường

7.2 g

Kali

2,460.27 mg

Vitamin C

18.27 %

Sắt

49.07 %

Chất xơ

6.51 g