Canh hoa thiên lý nấu mọc
Hoa thiên lý ngọt thơm cùng với giò viên đậm đà tạo thành một món canh thanh mát lại không kém phần dinh dưỡng mà các bà nội trợ không thể bỏ qua trong mùa hè này.
Giá chưa xác định
Số lượng phần ăn:
4
Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định
0 người đã yêu thích món ăn
Các bước thực hiện
1
- Hoa thiên lý nhặt bớt cuống, hoa già, úa rồi đem rửa sạch.
2
- Đun sôi nước, xúc giò sống thành từng viên nhỏ rồi thả vào nồi nước. - Khi giò sống nổi lên trên mặt nước sôi là giò đã chín rồi đấy, bạn nêm gia vị cho vừa ăn rồi thả hoa thiên lý vào.
3
- Chờ nước sôi lại tắt bếp là bạn đã có món canh hoa thiên lý giò sống thơm mát rồi. Nguồn: Phunutoday & Internet
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
534.7 kcalCarbs
13.25 gProtein
48.52 gCholesterol
141 mgFat
31.9 gNatri
4,859.5 mgSắt
21.45 %Đường
0.14 gChất xơ
11.32 gVitamin A
6.7 %Vitamin C
3.6 %Canxi
7.7 %Kali
652.65 mg