image food

Canh kim chi tàu hũ non
Verified

Ngày se lạnh thưởng thức canh kim chi tàu hũ non cùng cơm nóng thì còn gì cho bằng!


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

Sơ chế nguyên liêu Tỏi tây phần cọng trắng thái lát chéo mỏng, phần xanh cắt khúc dài 3cm. Hành tây thái lát mỏng theo thớ dọc củ hành. Ớt sừng cắt đôi bỏ hột, sau đó thái sợi chỉ. Thịt lợn cạo sạch bì, rửa sạch rồi thái lát mỏng chừng 3-4mm. Đậu hũ non cắt thành từng lát chữ nhật dày tầm 2-3cm. Kim chi cắt khúc 3cm.

2

Ướp thịt Ướp thịt với một chút hạt nêm trong khoảng 10 phút.

3

Nấu canh Cho dầu ăn vào nồi, đợi dầu nóng thì cho 1/2 phần tỏi tây cọng trắng vào phi thơm, rồi cho thịt lợn vào xào 2 phút thì cho hành tây vào xào chung, thêm chừng 2 phút thì bỏ kim chi vào xào tiếp đến khi các vị tiệp vào nhau, thì đổ 1,5 lít nước trắng vào để đun nóng. Đun chừng 5 phút thì cho đậu hũ non vào đun và bắt đầu nêm gia vị cho vừa canh. Chú ý vị của canh kim chi phụ thuộc hoàn toàn vào vị của kim chi. Vị của kim chi phôi ra nước tạo ra vị của canh, tuỳ độ đậm nhạt đó mà cho thêm nước mắm vào canh. Nếu thiếu chua bạn cho thêm dấm trắng vào, nếu thiếu vị tương thì cho thêm tương chấm Hàn Quốc vào. Các bạn theo tuỳ khẩu vị của người ăn mà điều chỉnh. Sau khi điều chỉnh vị xong đun thêm 3 phút cho đậu ngấm vị, thì cho toàn bộ phần tỏi tây còn lại và ớt sừng lên trên, đậy nắp nồi đợi thêm 1 phút thì tắt đi. Múc ra bát, ăn nóng với cơm trắng. Nguồn: vovankienthuc.com (Phuong Thao Doan)

Nguyên liệu

Kim chi
Đậu hũ non
Hành baro (tỏi tây)
Nấm kim châm
Thịt ba chỉ heo
Nước mắm
Củ hành tây
Hạt nêm
Dầu ăn

Giá trị dinh dưỡng

Calories

481.77 kcal

Carbs

16.75 g

Protein

34.76 g

Cholesterol

84 mg

Fat

32.32 g

Natri

1,942.54 mg

Đường

5.45 g

Canxi

18.82 %

Kali

858.74 mg

Sắt

35.23 %

Vitamin C

8.36 %

Vitamin A

12.25 %

Chất xơ

18.91 g