Các bước thực hiện
1
- Nha đam gọt vỏ, cắt thành từng miếng to. Chuẩn bị một nồi nước sôi có tí muối. - Rửa nha đam qua nước lạnh cho ra bớt nhớt. Sau đó trụng nhanh vào nồi nước sôi rồi bỏ nha đam ngay vào tô nước đá lạnh. Các bước trên là để nha đam bớt đắng, nhớt mà vẫn còn bổ dưỡng. - Hành tím băm nhỏ.
2
- Thịt bò xắt nhỏ, ướp với hành củ băm, hạt nêm, dầu ăn.
3
- Bắc nồi cho vào ít dầu ăn phi thơm hành củ rồi cho bò vào xào sơ rồi vớt bò ra riêng. Đổ một lượng nước đủ nấu canh vào nồi, đun sôi, rồi thả thịt bò và nha đam vào, nêm nếm lại gia vị. - Nấu tiếp chừng vài phút cho vừa chín.
4
- Tắt bếp, rắc hành ngò, ăn nóng với cơm. Nguồn: Internet & Camnangnauan
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
366.59 kcalCarbs
14.05 gProtein
28.07 gCholesterol
87.06 mgFat
20.44 gNatri
4,821.03 mgChất xơ
4.81 gĐường
3.78 gKali
611.87 mgCanxi
21.71 %Sắt
29.97 %Vitamin C
12.15 %Vitamin A
9.4 %