image food

Canh nha đam thịt bò
Verified

Ngoài món nha đam nấu chè đậu xanh bổ dưỡng, nha đam nấu canh với thịt bò cũng là món ăn giải nhiệt hiệu quả.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Nha đam gọt vỏ, cắt thành từng miếng to. Chuẩn bị một nồi nước sôi có tí muối. - Rửa nha đam qua nước lạnh cho ra bớt nhớt. Sau đó trụng nhanh vào nồi nước sôi rồi bỏ nha đam ngay vào tô nước đá lạnh. Các bước trên là để nha đam bớt đắng, nhớt mà vẫn còn bổ dưỡng. - Hành tím băm nhỏ.

2

- Thịt bò xắt nhỏ, ướp với hành củ băm, hạt nêm, dầu ăn.

3

- Bắc nồi cho vào ít dầu ăn phi thơm hành củ rồi cho bò vào xào sơ rồi vớt bò ra riêng. Đổ một lượng nước đủ nấu canh vào nồi, đun sôi, rồi thả thịt bò và nha đam vào, nêm nếm lại gia vị. - Nấu tiếp chừng vài phút cho vừa chín.

4

- Tắt bếp, rắc hành ngò, ăn nóng với cơm. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Thịt bò
Củ hành tím
Hành lá
Hạt nêm
Tiêu
Nha đam

Giá trị dinh dưỡng

Calories

366.59 kcal

Carbs

14.05 g

Protein

28.07 g

Cholesterol

87.06 mg

Fat

20.44 g

Natri

4,821.03 mg

Chất xơ

4.81 g

Đường

3.78 g

Kali

611.87 mg

Canxi

21.71 %

Sắt

29.97 %

Vitamin C

12.15 %

Vitamin A

9.4 %