image food

Canh rau ngót thịt xay
Verified

Canh thịt băm nấu rau ngót là món ăn vị thanh mát rất quen thuộc với người Việt Nam, cách chế biến cũng vô cùng đơn giản, thích hợp cho cả gia đình.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Rau ngót mua về tước lấy lá, bỏ những lá sâu, lá héo rồi rửa sạch, để ráo.

2

- Thịt băm cho ra chén, ướp với 2 củ hành tím băm nhuyễn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối. Trộn và để khoảng 15 phút cho thịt thấm gia vị.

3

- Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 1 lít nước và đun sôi. - Khi nước sôi, cho hết thịt băm đã ướp vào, khuấy đều. Đợi nước sôi 1 lần nữa thì vớt bỏ bọt, cho rau ngót vào. - Nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối. - Khuấy đều canh 1 - 2 lần nữa, nước sôi lại thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp và múc canh ra tô, rắc tiêu lên là thưởng thức được ngay. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Thịt heo xay
Rau ngót
Củ hành tím
Muối
Hạt nêm
Bột ngọt

Giá trị dinh dưỡng

Calories

587.7 kcal

Carbs

23.2 g

Protein

52.22 g

Cholesterol

141 mg

Fat

31.82 g

Natri

8,439.6 mg

Chất xơ

9.22 g

Đường

6.74 g

Sắt

27.09 %

Vitamin A

8.1 %

Vitamin C

15.6 %

Kali

1,799 mg

Canxi

9.64 %