image food

Canh sườn hầm bắp ngọt táo đỏ
Verified

Thời tiết hanh nắng dễ mệt mỏi, bát canh sườn bắp ngọt táo đỏ dịu sẽ giúp bạn thấy dễ chịu và ăn ngon miệng hơn.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cắt miếng nhỏ. - Táo đỏ khô ngâm mềm. - Bắp ngô rửa sạch, cắt dọc thành nhiều miếng. - Gừng gọt vỏ thái lát. - Hành lá, ngò rí cắt nhỏ. - Sườn rửa sạch. Đặt nửa nồi nước lên bếp, đun sôi rồi cho 1 muỗng cà phê muối, gừng đập dập và sườn vào chần. Đổ nước chần sườn đi, rửa sạch lại sườn lần nữa.

2

- Tiếp đến cho sườn và hành tím vào nồi, đổ nước ngập, thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối cho sườn đậm đà, đun sôi rồi để nhỏ lửa âm ỉ đến khi sườn gần mềm.

3

- Sau đó cho cà rốt và bắp ngọt, táo khô vào hầm cùng. Tiếp tục hầm đến khi cà rốt chín thì nêm lại cho vừa miệng.

4

- Nhắc sườn xuống bếp và nêm thêm hành lá, ngò rí, tiêu xay là hoàn thành. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Sườn non heo
Cà rốt
Trái bắp
Gừng
Hạt nêm
Muối
Tiêu
Hành lá
Củ hành tím
Ngò rí
Táo đỏ khô

Giá trị dinh dưỡng

Calories

2,175.43 kcal

Carbs

85.52 g

Protein

116.55 g

Cholesterol

525 mg

Fat

158.66 g

Natri

9,143.1 mg

Kali

2,597.83 mg

Sắt

64.46 %

Vitamin A

237.47 %

Chất xơ

14.36 g

Đường

32.22 g

Vitamin C

48.12 %

Canxi

19.68 %