image food

Canh thịt bò nấm kim châm
Verified

Món canh có nước dùng thanh ngọt, đậu hũ mềm béo, thịt bò thấm đều gia vị kết hợp cùng với độ dai giòn của nấm kim châm tạo nên mùi vị thơm ngon khó cưỡng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Thịt bò ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 phút, sau đó xả sạch lại với nước rồi để ráo. Cắt thịt bò mỏng vừa đủ để cuộn nấm. - Nấm kim châm ngâm với nước muối pha loãng tầm 15 phút rồi rửa lại cho sạch và để ráo rồi xé nấm thành các phần nhỏ vừa ăn. - Đậu hũ rửa sạch với nước, sau đó cắt thành các khoanh tròn dày khoảng 1 lóng tay. - Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch sau đó tỉa hoa rồi cắt lát mỏng vừa ăn. - Hành tím lột vỏ, cắt lát mỏng. - Hành lá cắt phần đầu hành trắng để riêng. Phần lá hành cắt lấy 2/3 mang trụng qua nước sôi rồi vớt ra để ráo, 1/3 số hành lá còn lại mang đi cắt nhỏ.

2

- Cho một lượng nấm kim châm vừa đủ vào giữa miếng bò sau đó cuộn lại. Kế đến dùng 1 cọng hành lá vừa trụng quấn quanh và buộc chặt lại. - Lặp lại các bước này cho đến khi hết hoàn toàn phần nguyên liệu đã chuẩn bị.

3

- Bắc nồi lên bếp, cho tiếp 2 muỗng canh dầu ăn vào và đun nóng, sau đó cho tiếp phần hành tím vào rồi phi thơm. - Khi hành tím đã dậy mùi, cho cà rốt và đậu hũ non vào xào sơ khoảng 2 - 3 phút.

4

- Khi đậu hũ và cà rốt vừa chín tới, các bạn cho tiếp vào nồi 2 lít nước sôi. Thêm tiếp 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Khuấy đều và đun cho nước sôi sau đó nêm nếm gia vị lại cho vừa ăn. - Tiếp theo, cho phần bò cuộn nấm vào nồi và tiếp tục nấu cho đến khi nước sôi trở lại. - Cuối cùng, cho đầu hành lá, hành lá băm nhỏ và 1 ít tiêu xay vào, đảo đều rồi tắt bếp. Nguồn: Dienmayxanh & Internet

Nguyên liệu

Thịt bò
Nấm kim châm
Củ hành tím
Hành lá
Cà rốt
Đậu hũ non
Hạt nêm
Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,094.72 kcal

Carbs

37.11 g

Protein

93.34 g

Cholesterol

261.18 mg

Fat

64.51 g

Natri

3,759.59 mg

Kali

2,265.4 mg

Canxi

20.34 %

Vitamin A

109.39 %

Chất xơ

11.29 g

Sắt

76.27 %

Đường

9.51 g

Vitamin C

19.98 %