image food

Canh xương heo hầm củ cải muối
Verified

Là món canh sử dụng nguyên liệu củ cải muối có công dụng phòng và chữa các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, còn rất thơm ngon, lạ miệng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

Sơ chế nguyên liệu Xương sử dụng cho món này có thể dùng xương đầu heo hoặc má heo thì món canh sẽ béo hơn. Xương chặt khúc vừa ăn, trần qua với nước sôi để loại bỏ chất bẩn. Sau đó đem ướp với ít muối và hạt nêm trong 20 – 30 phút. Củ cải muối (hay còn gọi là xá bấu) cắt lát xéo dày 2mm, ngâm nước có pha muối 1-2h cho bớt mặn, vắt cho ráo. Hành lá rửa sạch cắt khúc ngắn vừa.

2

Nấu canh xương hầm Bắc nồi nước rồi cho xương vào nấu lửa lớn. Chú ý vớt bọt cho nước trong. Sau đó giảm lửa và tiếp tục hầm trong 30 phút cho thịt mềm. Khi thấy thịt bắt đầu mềm thì cho củ cải muối vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Lưu ý củ cải muối dù rửa qua vẫn còn mặn nên không nêm thêm nhiều muối. Cuối cùng cho hành là vào và tắt bếp.

3

Trình bày món ăn Múc ra tô và cho ít tiêu cùng hành lá vào. Có thể dùng kèm nước mắm ớt.

Nguyên liệu

Xương heo
Củ cải muối
Hành lá
Muối
Đường
Bột ngọt

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,110.95 kcal

Carbs

37.37 g

Protein

132.09 g

Cholesterol

400 mg

Fat

46.01 g

Natri

2,168.75 mg

Kali

1,759.3 mg

Canxi

4.15 %

Sắt

18.52 %

Vitamin A

1.5 %

Chất xơ

2.37 g

Đường

22.12 g

Vitamin C

7.55 %