image food

Chân gà trộn nước tương
Verified

Chân gà trộn nước tương có hương vị hấp dẫn, cung cấp lượng lớn collagen, hỗ trợ xương chắc khỏe.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Chân gà bóp gừng và rượu, rửa sạch, chặt khúc vừa ăn.

2

- Đun sôi một nồi nước, thêm một nhánh gừng đập dập, 1 muỗng cà phê muối, thả chân gà vào luộc. - Vớt ra chậu nước đá, ngâm khoảng 30 phút. Rửa lại bằng nước đun sôi để nguội cho hết nhớt, để ráo nước.

3

- Hỗn hợp trộn chân gà: 4 muỗng canh nước tương + 3 muỗng canh giấm + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng cà phê muối + 1 muỗng canh nước cốt chanh/quất + 1 muỗng canh tỏi băm + 1 muỗng cà phê gừng băm + 2 muỗng cà phê mè rang + 2 muỗng canh ớt băm + 1 muỗng canh dầu mè, trộn đều, nếm lại thấy chua chua, mặn, ngọt, cay vừa miệng là được.

4

- Đổ tất cả hỗn hợp nước trộn vào chân gà, trộn thật đều (nếm lại một lần nữa cho vừa ăn). - Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín, cất ngăn mát tủ lạnh trong 2 - 3h trước khi ăn, hoặc để càng lâu chân gà sẽ càng ngấm gia vị và da sẽ giòn hơn. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Chân gà
Nước tương
Giấm gạo
Đường
Chanh
Muối
Dầu mè
Mè rang
Tỏi
Gừng
Ớt tươi

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,497.03 kcal

Carbs

55.83 g

Protein

104.42 g

Cholesterol

420 mg

Fat

95.42 g

Natri

5,586.57 mg

Kali

990.98 mg

Chất xơ

4.29 g

Sắt

50.01 %

Vitamin A

37.55 %

Đường

7.65 g

Vitamin C

345.16 %

Canxi

48.99 %