Cháo cá lóc rau đắng
Dọc đường về miền Tây, nếu tinh ý ta sẽ thấy không ít bảng hiệu quán ăn đều có cháo cá lóc rau đắng. Có thể nói, đây là món ăn mang đậm phong vị của vùng sông nước.
Giá chưa xác định
Số lượng phần ăn:
3
Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định
0 người đã yêu thích món ăn
Các bước thực hiện
- Đầu tiên, rang gạo trên bếp để cháo có mùi thơm hơn. - Cá lóc xát muối và gừng đập dập để khử mùi tanh, rửa sạch lại với nước, sau đó cắt khúc vừa ăn. - Nấm rơm ngâm muối, rửa sạch. - Rau đắng ngâm muối rửa sạch. - Hành tím băm nhuyễn.
- Phi thơm hành tím trên bếp, rồi cho cá vào chiên sơ cho săn. Sau đó, cho nấm rơm vào đảo sơ khoảng 5 phút cho thơm. - Cá lóc sau khi chiên sơ thì cho vào nồi cùng 1 lít nước, nấu đến khi vừa chín đủ thì vớt ra để tránh bị nát. Sau đó, thêm gạo đã rang vàng vào nồi đã nấu cá lóc để cháo thơm và ngọt hơn. Nấu cháo đến khi gạo nhừ.
- Khi cháo đã mềm thì cho nấm rơm vào nấu cùng, nêm gia vị với hạt nêm, nước mắm. Sau đó, cho thêm đầu hành vào để nồi cháo cá lóc thêm phần thơm ngon và hấp dẫn.
- Múc cháo ra tô, rắc thêm chút tiêu, hành phi lên trên mặt và tất nhiên là không thể thiếu dĩa cá lóc và rau đắng ăn kèm. Món cháo có sự kết hợp giữa vị ngọt của gạo nấu nhừ và tươi ngon của thịt cá lóc, hương thơm nhẹ nhàng của nấm rơm hòa quyện cùng vị đăng đắng đặc trưng của rau đắng. Nguồn: Bachhoaxanh & Internet
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
1,261.39 kcalCarbs
194.08 gProtein
104.02 gCholesterol
171.18 mgFat
13.31 gNatri
12,136.38 mgCanxi
77.76 %Chất xơ
40.83 gĐường
15.13 gVitamin C
58.32 %Vitamin A
36.88 %Kali
3,787.11 mgSắt
102.68 %