Các bước thực hiện
- Đậu hũ rửa sạch cắt miếng vuông mỏng.
- Bột bắp bỏ ra đĩa, gắp từng miếng đậu tẩm qua bột rồi cho vào chảo dầu nóng rán vàng, bột chỉ cần bám sơ quanh miếng đậu là được. - Khi rán đậu chú ý để lửa nhỏ để tránh bột bị cháy. Đậu rán chín vàng hai mặt thì cho ra đĩa, để sang một bên.
- Đặt chảo trở lại bếp, dầu ăn cho láng chảo, phi tỏi thơm. Cho đầu hành thái nhỏ vào phi cùng, tiếp đến cho ớt thái lát, cà chua thái hạt lựu vào đun. Cho một chút nước nếu chảo quá khô và để tránh cà chua bị cháy. - Sau khi cà chua đã nhừ thành nước sốt thì cho nấm vào xào, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê đường.
- Tiếp theo cho đậu rán vào chảo, thêm nửa chén nước, rồi mở lửa to đun sôi, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Nhỏ lửa âm ỉ cho đậu ngấm gia vị. - Đun đến khi nước cạn bớt là được. Khi đun tránh dùng đũa đảo nhiều, đậu sẽ bị vỡ. Trước khi tắt bếp rắc chút hành xanh thái nhỏ. - Xúc đậu ra bát to, rắc hạt tiêu lên trên, món chay ăn nóng với cơm. Nguồn: Internet & Camnangnauan
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
531.64 kcalCarbs
48.03 gProtein
49.34 gFat
23.41 gNatri
802.03 mgVitamin A
23.55 %Kali
1,368.19 mgChất xơ
14.1 gSắt
67.7 %Vitamin C
275 %Đường
12.93 gCanxi
90.55 %