image food

Dưa cần
Verified

Rau cần và dưa chuột giòn xốp, thơm mùi tỏi ớt, có vị chua ngọt vừa phải. Là món giải ngán dễ làm và ngon để ăn cùng thịt cá.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Rau cần nhặt sạch rễ, bỏ lá, ngắt thành từng đoạn dài 7 - 8 cm. Rửa sạch, để ráo. - Dưa leo rửa sạch, cắt bỏ hai đầu, bổ dọc miếng vừa ăn (mỗi quả 4 - 8 phần). - Tỏi bóc vỏ. - Ớt rửa sạch, cắt bỏ cuống.

2

- Trộn đều dưa cần với dưa chuột cùng 2 muỗng canh đường, để riêng 20 - 30 phút. Lưu ý trộn nhẹ nhàng tránh làm dập rau củ, khi muối dưa sẽ bị nhớt. - Việc trộn rau với đường trước khi muối sẽ giúp dưa được giòn hơn.

3

- Đun sôi 1 lít nước với 2 muỗng canh muối và 2 muỗng canh đường. Để nguội hẳn.

4

- Rửa sạch lọ/hộp dùng để muối dưa, tráng lại với nước sôi sau khi rửa, dùng khăn sạch lau khô hoàn toàn. - Xếp rau cần và dưa chuột thành từng lớp xen kẽ nhau. Rải một vài tép tỏi lên trên sau mỗi lớp rau củ, đồng thời chèn ớt xung quanh thành lọ. - Đổ hỗn hợp nước muối đường vào lọ tới khi vừa ngập mặt rau. Nước phải thật nguội mới đổ vào nếu không sẽ làm hỏng dưa. - Dùng vỉ nhựa/nan tre hoặc túi nilon đựng nước chèn lên trên mặt để rau củ luôn được ngập trong nước muối. Đậy chặt nắp, để nơi khô thoáng sau 2 - 3 ngày có thể đem ra sử dụng. Nguồn: Savourydays & Internet

Nguyên liệu

Cần nước/rau cần
Dưa leo
Tỏi
Ớt tươi
Đường
Muối

Giá trị dinh dưỡng

Calories

435.48 kcal

Carbs

118.4 g

Protein

8.64 g

Fat

2.1 g

Natri

12,051.12 mg

Vitamin A

42.27 %

Đường

21.22 g

Kali

2,337.9 mg

Chất xơ

12.39 g

Canxi

24.48 %

Sắt

23.25 %

Vitamin C

474.38 %