Quay lại
image of food
image food

Khoai lang mật hấp
Verified

Khoai lang là một trong những siêu thực phẩm. Khoai lang mật hấp không mất nhiều thời gian và cực kì tiện lợi cho bữa ăn sáng nhanh.

Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn

Các bước thực hiện

1

Khoai lang rửa sạch, cho vào nồi hấp kĩ trong 20 phút. Lưu ý đối với khoai lang mật hấp lâu khoai tươm mật ăn sẽ ngọt mềm hơn rất nhiều.

2

Khi khoai đã chín, bạn có thể lột vỏ và cắt miếng vừa ăn rồi cho vào dĩa hoặc bỏ hộp mang đi làm.

Nguyên liệu

Khoai lang mật

Giá trị dinh dưỡng

Calories

206 kcal

Carbs

48 g

Fat

0.4 g

Natri

82 mg

Canxi

6.6 %

Sắt

8.8 %

Kali

1,084 mg

Vitamin A

876 %

Chất xơ

7.6 g

Đường

14.8 g

Vitamin C

74 %