image food

Khoai môn sấy giòn
Verified

Khoai môn sấy giòn không chỉ ngon miệng mà còn rất có lợi cho sức khỏe.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Khoai môn gọt bỏ vỏ rồi rửa sạch để ráo nước. Thái khoai môn thành từng lát mỏng. - Cho khoai môn vào bát, thêm dầu ăn vào trộn đều.

2

- Lót khay nướng bằng giấy nướng nhôm sau đó dùng cọ quét một lớp mỏng dầu ăn lên trên. Xếp đều khoai môn vào khay nướng (không xếp chồng lên nhau).

3

- Làm nóng lò nướng đến 150 độ C, cho khay khoai môn vào ở rãnh giữa và sấy trong khoảng 20-30 phút hoặc cho đến khi khoai môn chín vàng giòn là được.

4

- Khoai chín thì lấy ra rồi thêm chút muối, hạt tiêu trộn đều là hoàn thành. Nguồn: Afamily

Nguyên liệu

Khoai môn
Dầu ăn
Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

853.48 kcal

Carbs

177.44 g

Protein

3.15 g

Fat

15.54 g

Natri

5,890.46 mg

Vitamin C

41.67 %

Canxi

8.79 %

Sắt

23.05 %

Kali

2,488.1 mg

Vitamin A

8.88 %

Chất xơ

26.63 g

Đường

2.68 g