image food

Khoai tây chiên giòn
Verified

Vỏ khoai giòn tan nhưng bên trong vẫn mềm thơm, chấm với chút tương ớt, hoặc lắc phô mai - món ăn vặt khoái khẩu của nhiều trẻ em.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Khoai tây gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch. Cắt thành các thanh dài vừa ăn, ngâm vào nước muối pha loãng để không bị thâm trong 10 - 15 phút, rửa sạch, để ráo nước. - Rửa khoảng 4 - 5 lần nước để khoai rớt bớt tinh bột, như vậy thì chiên mới giòn.

2

- Luộc khoai chín sơ. - Vớt ra để khoai thật ráo và khô. Có thể bỏ vào tủ đông 30 phút cho nhanh.

3

- Chiên sơ lần 1: Cho dầu ăn vào chảo (đủ ngập khoai), bật bếp, thử đầu đũa thấy sủi bọt là đạt độ nóng. Lần lượt chia thành các mẻ, cho khoai tây vào chiên sơ, thỉnh thoảng đảo đều. Sau 4 - 5 phút thì vớt ra, để ráo và nguội. - Chiên giòn lần 2: Đun nóng dầu trở lại, thử đầu đũa sủi tăm là đạt. Chia từng mẻ, cho khoai tây vào chiên 8 - 9 phút khoai vàng giòn thì vớt ra, đặt lên giấy thấm dầu.

4

- Cho khoai tây ra đĩa, ăn kèm tương ớt, tương cà, maiyonnaise hoặc lắc với bột phô mai đều rất hấp dẫn. Nguồn: Internet

Nguyên liệu

Khoai tây
Muối hột/ Muối hạt

Giá trị dinh dưỡng

Calories

644 kcal

Carbs

148 g

Protein

17.2 g

Fat

0.8 g

Natri

2,005.9 mg

Kali

3,704.4 mg

Vitamin A

1.2 %

Đường

8 g

Canxi

8.09 %

Sắt

40.09 %

Chất xơ

15.2 g

Vitamin C

112 %