image food

Mực xào sa tế
Verified

Mực giòn sần sật thấm đều sa tế cay cay, món này ăn chơi hay ăn với cơm đều ngon hết sẩy.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Mực ống sơ chế, rửa sạch với chút rượu trắng để bớt tanh, sau đó khứa vảy rồng rồi cắt thành miếng vừa ăn. Trụng nhanh mực qua nước sôi rồi để ráo. - Hành tây, ớt chuông cắt miếng vuông. - Hành lá cắt khúc.

2

- Ướp mực với 5g hạt nêm, trộn đều để ngấm gia vị 10 phút.

3

- Cho dầu vào chảo cho nóng, phi thơm 15g tỏi băm, 15g hành tím băm, 15g ớt băm, trút mực vào xào với lửa lớn. - Nêm vào mực 15ml nước mắm, 15ml dầu hào, 15g sa tế, 15g đường, đảo nhanh tay và đều. - Cho hành tây, ớt chuông vào đảo nhanh cho hành chín, sau đó cho hành lá cắt khúc, vào tiếp tục đảo nhanh tay rồi tắt bếp.

4

- Dùng với cơm hay ăn vã đều rất vừa miệng. Nguồn: Cooky.vn

Nguyên liệu

Mực tươi
Củ hành tây
Ớt chuông
Hạt nêm
Tỏi
Củ hành tím
Ớt tươi
Sa tế
Dầu hào
Nước mắm
Đường
Hành lá

Giá trị dinh dưỡng

Calories

771.95 kcal

Carbs

75.39 g

Protein

91.41 g

Cholesterol

1,273.13 mg

Fat

10.88 g

Natri

3,484.19 mg

Vitamin C

754.83 %

Sắt

41.3 %

Đường

17.23 g

Kali

2,382.65 mg

Vitamin A

72.86 %

Canxi

24.95 %

Chất xơ

6.62 g

Magie

20 mg