image food

Nấm bào ngư xào sả ớt
Verified

Nấm là một loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Món chay nấm xào sả ớt thơm ngon bổ dưỡng rất thích hợp để cả nhà cùng thưởng thức vào ngày chay.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Nấm trụng nước sôi cho bớt tanh, xả rửa sạch, xé miếng vừa ăn. - Sả bỏ cọng già, rửa sạch, thái nhỏ. - Ớt thái khoanh tròn. - Đầu hành đập dập.

2

- Bắt chảo làm nóng với dầu ăn, cho hành tím và đầu hành vào phi thơm, thêm sả và ớt vào đảo đều, xào khoảng 4 - 5 phút.

3

- Tiếp theo cho nấm vào xào cùng, đảo đều nhanh tay lửa lớn, nêm muối, hạt nêm, nước tương vừa ăn. Xào khoảng 6 - 8 phút, nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, cho ra dĩa thưởng thức. Nguồn: Nauantainha & Internet

Nguyên liệu

Nấm bào ngư
Sả
Ớt tươi
Củ hành tím
Hạt nêm chay
Nước tương

Giá trị dinh dưỡng

Calories

473.72 kcal

Carbs

53.76 g

Protein

34.22 g

Fat

22.11 g

Natri

6,204.69 mg

Sắt

74.76 %

Kali

2,339.54 mg

Vitamin A

10.99 %

Đường

24.26 g

Vitamin C

118 %

Chất xơ

7.59 g

Canxi

10.51 %