image food

Phở gà trộn
Verified

Phở trộn hài hòa vị chua ngọt mặn, thịt gà ngọt mềm, thơm mùi hành phi, lạc rang bùi tạo nên món ngon giàu dinh dưỡng cho bữa sáng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Gà làm sạch, chà xát muối hạt, chanh khử mùi rồi rửa lại. Nghệ tươi giã dập chà xát lên mình gà để tạo màu cho đẹp. - Rửa sạch các rau thơm, chần giá đỗ, làm dầu hành phi, lạc rang giã dập, chần qua bánh phở.

2

- Luộc gà cùng chút gừng, hành khô đập dập, muối và hạt nêm trong 7 - 10 phút, tắt bếp ngâm 15 - 20 phút tùy vào kích thước gà lớn hay bé. Vớt gà ra, để nguội, lọc phần thịt, cắt hoặc xé nhỏ.

3

- Làm nước sốt: Phi thơm tỏi, thêm 4 muỗng canh nước luộc gà, 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh đường khuấy tan, tắt bếp để nguội thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh.

4

- Cho bánh phở, thịt gà xé nhỏ, dưa chuột, giá đỗ chần, hành phi, dầu hành lá, rau thơm. Sau đó, rưới nước sốt, thêm đậu phộng rang giã dập, trộn đều và thưởng thức. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Má đùi gà
Gừng
Củ nghệ
Phở tươi
Hành lá
Củ hành tím
Đậu phộng rang
Ớt tươi
Tỏi
Chanh
Nước tương
Đường

Giá trị dinh dưỡng

Calories

3,104.15 kcal

Carbs

328.6 g

Protein

197.31 g

Cholesterol

896 mg

Fat

115.69 g

Natri

3,925.45 mg

Kali

3,303.45 mg

Sắt

74.54 %

Chất xơ

23 g

Đường

21.19 g

Canxi

24.46 %

Vitamin A

20.05 %

Vitamin C

160.74 %