Các bước thực hiện
- Cà rốt, củ cải trắng, khổ qua, nấm đùi gà, đậu đũa, thơm,... hoặc bất kì loại củ nào bạn thích đem sơ chế sạch, cắt miếng vuông quân cờ. - Đun nước sôi, cho tất cả rau củ vào trụng sơ, vớt ra ngâm ngay vào nước lạnh để giữ được màu sắc. - Chao cho vào bát dằm nhuyễn. - Sả đập dập, cắt khúc.
- Đun nóng 2 muỗng canh dầu điều, cho sả vào phi thơm. Trút hết số rau củ và chao vào, thêm nước dừa đun sôi, sau đó hạ lửa vừa.
- Đun đến khi phần nước sánh lại, chao bám đều vào rau củ, nêm nếm cho vừa ăn, nếu nhạt có thể cho thêm nước ngâm chao, nếu mặn thì thêm chút đường. Khi phần nước chỉ còn sền sệt, đảo đều rồi tắt bếp.
- Mỗi loại rau củ lại đem đến một hương vị khác nhau và nhiều màu sắc bắt mắt: miếng khổ qua nhẫn đắng, dứa chua chua ngọt ngọt, nấm đùi gà giòn sần sật... sẽ là một món chay hấp dẫn và rất đưa cơm. Nguồn: Vnexpress
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
771.18 kcalCarbs
117.74 gProtein
21.24 gCholesterol
7.2 mgFat
30.77 gNatri
1,649.83 mgVitamin C
363.34 %Vitamin A
239.21 %Đường
45.84 gChất xơ
24.7 gCanxi
15.31 %Kali
3,659.87 mgSắt
39.17 %