Quay lại
image of food
image food

Rau muống xào chao
Verified

Từng cọng rau muống xanh tươi vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn tự nhiên, lớp chao và gia vị áo đều bên ngoài vừa ăn mà lại đậm đà 1 hương vị lạ miệng vô cùng.

Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn

Các bước thực hiện

1

- Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. - Rau muống nhặt, ngắt khúc, rửa sạch với nước, để ráo.

2

- Phi thơm tỏi băm với dầu ăn trong chảo, cho rau muống, chao, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn, xào khoảng 3 phút.

3

- Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nhé. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Rau muống
Chao
Tỏi
Hạt nêm chay
Bột ngọt
Dầu ăn

Giá trị dinh dưỡng

Calories

158.95 kcal

Carbs

14.25 g

Protein

12.15 g

Fat

8.53 g

Natri

1,256.4 mg

Canxi

24.03 %

Vitamin A

443.75 %

Chất xơ

7.6 g

Vitamin C

321.1 %

Sắt

35.9 %

Đường

0.45 g

Kali

1,134.25 mg