image food

Salad ớt chuông
Verified

Món salad ớt chuông và rau củ thực hiện vô cùng đơn giản, hương vị thơm ngon, với rau củ hòa quyện vô cùng dinh dưỡng đấy.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Ớt chuông mua về rửa sạch, cắt đôi bỏ ruột và cắt lát. - Bơ cắt miếng. - Hành tây tím bỏ vỏ cắt hạt lựu. - Ớt cắt nhỏ, ngò cắt nhuyễn.

2

- Cho vào tô ớt chuông, hành tây tím, bơ, ớt và ngò cùng với 1 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 ít muối, 1/2 quả chanh (vắt lấy nước) trộn đều là hoàn tất. Nguồn: Internet

Nguyên liệu

Ớt chuông
Quả bơ
Củ hành tây
Ngò rí
Ớt tươi
Chanh
Dầu ô liu
Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

491.15 kcal

Carbs

57.38 g

Protein

8.78 g

Fat

30.97 g

Natri

3,904.74 mg

Đường

17.91 g

Vitamin C

1,322.55 %

Kali

1,765.9 mg

Vitamin A

143.4 %

Chất xơ

15.08 g

Canxi

8.58 %

Sắt

22.06 %

Magie

50 mg