image food

Salad thịt nguội
Verified

Món salad thịt nguội cách làm rất đơn giản, vị salad tươi mát, chua chua, ngọt ngọt và béo nhẹ rất vừa miệng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Xà lách lặt bỏ các lá sâu, lá vàng rồi rửa sạch và vớt ra rổ để ráo. Với những lá xà lách lớn bạn có thể cắt nhỏ ra để dễ ăn hơn nhé! - Cà chua bi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch và để ráo. Sau đó, cắt đôi toàn bộ phần cà chua bi và cho ra chén. - Hành tây lột vỏ, cắt bỏ phần gốc rồi thái thành các khoanh tròn mỏng và cho vào nước đá ngâm để hành tây được giòn hơn và giúp làm giảm bớt mùi hăng.

2

- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 muỗng canh dầu oliu và bật bếp ở lửa vừa. Khi dầu nóng, lúc này bạn cho thịt nguội vào để rán sơ 2 mặt cho vàng. Mỗi mặt rán khoảng 30 giây là được. - Sau khi đã rán xong, đợi thịt hơi nguội bớt thì dùng dao cắt nhỏ ra và cho ra đĩa.

3

- Với món salad thịt nguội, ta sẽ trộn hỗn hợp nước sốt gồm: 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh đường và 1 muỗng canh dầu oliu rồi khuấy đều cho tan hết đường. - Xếp xà lách vào đĩa, kế đến cho hành tây và cà chua bi đã cắt lên trên. Cuối cùng là xếp thịt nguội đã chiên lên trên cùng rồi xối nước sốt dầu giấm cho đều là hoàn thành. Nguồn: Dienmayxanh & Internet

Nguyên liệu

Thịt ba chỉ hun khói (bacon)
Cà chua bi
Rau xà lách
Củ hành tây
Dầu ô liu
Đường
Giấm gạo

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,361.11 kcal

Carbs

42.04 g

Protein

72.73 g

Cholesterol

198 mg

Fat

99.43 g

Natri

3,401.33 mg

Sắt

30.35 %

Đường

34.26 g

Vitamin C

50.89 %

Kali

2,132.58 mg

Canxi

11.82 %

Vitamin A

541.8 %

Chất xơ

8.88 g