image food

Sườn nướng mật ong
Verified

Đây là món ăn bắt cơm và hầu như đều được mọi người ưa chuộng bởi thịt sườn non mọng mềm và được nướng rất thơm, hấp dẫn.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Sườn non rửa sạch, sau đó nên lột bỏ lớp da bóng dưới của sườn thì miếng sườn sẽ ngon hơn không bị dai.

2

- Chặt miếng vừa ăn ướp hành tỏi băm, đầu hành, tiêu, dầu hào và mật ong, nước tương rồi trộn đều tất cả với sườn để ướp chừng 30phút cho thấm. Đặc biệt sườn ướp với mật ong thịt sẽ chín mềm và có màu vàng óng.

3

- Đem sườn đã tẩm ướp cho vào lò nướng bật ở nhiệt độ 160 độ, chỉnh thời gian 10 phút. Sau 10 phút lật mặt mặt dưới của sườn và nướng thêm 5 - 10 phút nữa cho chín vàng 2 mặt. - Sau khi sườn chín vàng 2 mặt lấy ra và bày món ăn ra đĩa và thưởng thức cùng cả nhà, bạn có thể thêm chút cà chua hay dưa leo là đã có món ăn ngon cho bữa cơm gia đình rùi nhé.

4

Lưu ý: - Trong quá trình nướng bạn lấy hỗn hợp nước dùng để ướp sườn trước đó (tương ớt, mật ong, hạt nêm, tỏi, hành, nước tương, dầu ăn có thêm chút giấm hoặc chanh) rưới đều hai mặt. Khi sườn chín sẽ rất mềm. - Không pha mật ong với hỗn hợp ướp sườn ngay từ đầu vì sườn dễ bị cháy. - Không cho quá nhiều gia vị vì bản thân dầu hào đã hơi mặn rồi. - Khi mua nhớ chọn sườn thăn, vì sườn thăn thơm hơn và ngọt hơn sườn vai. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Sườn non heo
Tỏi
Mật ong
Hạt nêm
Dầu hào
Nước tương

Giá trị dinh dưỡng

Calories

3,011.36 kcal

Carbs

30.54 g

Protein

170.13 g

Cholesterol

840 mg

Fat

248.56 g

Natri

11,450.17 mg

Kali

2,320.56 mg

Chất xơ

2.41 g

Canxi

16.43 %

Sắt

81.5 %

Đường

23.68 g

Vitamin C

6.22 %

Vitamin A

11.7 %