Các bước thực hiện
- Để khử sạch mùi hôi, thịt bò sau khi mua về các bạn đem bóp với muối khoảng 5 - 10 phút sau đó rửa lại nhiều lần với nước, để ráo rồi dùng dao cắt thịt thành các lát mỏng vừa ăn. - Ớt chuông rửa sạch, dùng dao chẻ đôi, bỏ hạt rồi cắt thành các miếng vừa ăn. - Cà rốt, bông cải xanh đem rửa sạch rồi cắt nhỏ vừa ăn. - Hành lá và ngò rí cắt khúc nhỏ. - Cà chua và hành tây rửa sạch, sau đó đem cắt múi cau.
- Ướp bò với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng canh tỏi băm, 1/2 muỗng canh gừng băm và 1/3 muỗng cà phê tiêu. - Trộn đều rồi để thịt thấm gia vị trong 20 phút.
- Bắc chảo lên bếp và cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, khi dầu nóng thì cho bò vào xào trên lửa lớn trong khoảng 2 - 3 phút đến khi bò chín tới thì tắt bếp, cho bò ra dĩa.
- Cho thêm 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo và chỉnh lửa vừa, khi dầu nóng thì cho bông cải xanh, cà rốt vào xào đều trong khoảng 2 phút. - Tiếp tục cho ớt chuông, hành tây và nêm vào 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, đảo đều trong khoảng 4 phút. - Cho thịt bò, hành lá và rau mùi tàu vào, đảo đều thêm khoảng 2 phút rồi nêm nếm gia vị lại cho phù hợp rồi tắt bếp. Nguồn: dienmayxanh.com
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
855.91 kcalCarbs
63.46 gProtein
58.1 gCholesterol
174.12 mgFat
42.54 gNatri
2,354.5 mgCanxi
25.6 %Kali
2,874.4 mgSắt
56.75 %Vitamin A
355.75 %Chất xơ
18.71 gĐường
21.03 gVitamin C
544.28 %Magie
10 mg