image food

Thịt heo cuộn măng hầm
Verified

Thịt heo cuộn măng là món ăn khá mới có sự kết hợp với măng, nấm để món ăn không quá ngán vừa giòn giòn thơm ngon.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Măng chị em gọt vỏ, luộc chín và vớt ra ngâm với nước lạnh. Sau đó thái miếng nhỏ hình chữ nhật. - Nấm ngâm với muối rồi rửa sạch, bỏ gốc. - Hành lá rửa sạch cắt khúc.

2

- Trải từng miếng thịt lên khay phẳng, rắc một chút bột bắp và gia vị, xếp lần lượt măng, nấm, hành lá vào cuộn tròn.

3

- Cho ít dầu vào chảo, đặt từng miếng thịt cuộn vào và chiên vàng đều. - Hòa tan bột bắp và dầu hào vào 1 chén nhỏ rồi đổ vào chảo riêng đun tới khi sôi hơi sánh lại là được.

4

- Xếp từng phần thịt cuộn đã chiên chín ra dĩa, rưới sốt lên trên là xong. Nguồn: Organica

Nguyên liệu

Thịt ba chỉ heo
Nấm ngọc châm nâu
Măng tươi
Hành lá
Bột bắp
Dầu hào
Hạt nêm

Giá trị dinh dưỡng

Calories

386.94 kcal

Carbs

20.09 g

Protein

26.34 g

Cholesterol

84 mg

Fat

23.11 g

Natri

5,265.22 mg

Sắt

20.1 %

Kali

516.68 mg

Canxi

23.21 %

Chất xơ

6.49 g

Vitamin C

18.25 %

Vitamin A

17.01 %

Đường

2.31 g