image food

Thịt heo nướng chao
Verified

Đổi món với món thịt có viền giòn giòn lại thơm mùi chao nồng đậm cũng không tệ đâu cả nhà ơi!


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Thịt heo rửa sạch, để ráo, cắt thành những miếng mỏng vừa ăn.

2

- Ướp thịt với chao, 3 muỗng sa tế, 2 muỗng nước cốt tỏi, 2 muỗng đường, 2 muỗng dầu ăn, 1 muỗng bột ngọt trong khoảng 3-4 tiếng.

3

- Nướng thịt đã ướp với lò vi sóng hoặc lò than đều được. Nếu nướng với lò vi sóng thì chỉnh thời gian là 15 phút rồi lấy ra để quét thêm một lớp sa tế lên bề mặt thịt cho màu đẹp mắt, thấm vị. Nướng lò than cũng phải quét lớp sa tế lên thịt khoảng 2-3 lần.

4

- Khi thịt chín, xếp thịt lên dĩa, có thể trang trí thêm cà chua, dưa leo cho đẹp mắt, ăn ngon miệng hơn. Nguồn: Organica

Nguyên liệu

Thịt ba chỉ heo
Tỏi
Chao
Sa tế
Bột ngọt
Đường
Dầu ăn

Giá trị dinh dưỡng

Calories

2,004.05 kcal

Carbs

40.45 g

Protein

123.95 g

Cholesterol

431.7 mg

Fat

150.3 g

Natri

2,059.95 mg

Vitamin C

5.6 %

Vitamin A

2.09 %

Đường

3.21 g

Kali

1,399.65 mg

Canxi

24.33 %

Sắt

35.71 %

Chất xơ

0.74 g