Các bước thực hiện
1
- Thịt chị em rửa sạch, để ráo, sau đó bọc khay nướng thịt với giấy bạc (nên làm nóng lò ở 200 độ C trước). - Băm nhỏ sả, ớt, lá chanh, hành tím, ngò rí.
2
- Ướp thịt với nước tương, nước mắm, rượu gạo, đường nâu, nước cốt chanh, 1 phần sả, tơi, lá chanh, hành tím, ngò rí đã băm nhỏ ướp trong 1h để thịt thấm gia vị.
3
- Nướng thịt trong 8 phút, sau đó mở lò lật lại và nướng thêm 8 phút nữa. - Sau đó phết mật ong lên thị và nướng thêm 2-3 phút là được.
4
- Trộn đều gia vị trong nước chấm để ăn kèm là xong (2 thìa nước mắm, 2 thìa nước cốt chanh, 1 trái ớt cắt khoanh, 1 thìa nước, 1 thìa đường nâu). Nguồn: Organica
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Calories
413.24 kcalCarbs
95.19 gProtein
9.99 gFat
1.8 gNatri
3,984.7 mgSắt
75.03 %Vitamin A
39.31 %Vitamin C
56.41 %Chất xơ
8.89 gĐường
52.18 gKali
1,267.77 mgCanxi
21.8 %